10 señales de que se han agotado emocionalmente

Y a veces disfrutar de un estado de fatiga extrema, seguido de algo por lo que es muy similar a la depresión.

Y en esos momentos, como si nosotros no pensamos en el lado positivo, el objetivo de las acciones energéticas, las capas protectoras del cuerpo en todos los sentidos, y todavía nos sentimos muy cansados.

¿Por qué sucede esto y cómo superar esta condición?

El caso es que nuestra mente necesitan tiempo para sanar, al igual que para la pierna rota o un esguince.

Y, a pesar del hecho de que nuestra alma no puede ser visto a simple vista, como el pie, sin embargo, es más y todas las personas necesitadas de la curación, ya que la condición del cuerpo que está directamente relacionada con nuestra interna Estado.

Si hacemos caso de los síntomas que se producen en el cuerpo, esto puede conducir a consecuencias no deseadas, tales como la ansiedad crónica, ataques de pánico y depresión incluso.

10 signos evidentes de que se ven privados de la energía interna.

• ¿Quieres simplemente tumbarse a descansar, a pesar de la hora del día. Usted en cada oportunidad tratando de sentarse, acostarse a dormir la siesta. En la mañana del disco que forzarse a levantarse de la cama. Su sueño no se ve saludable, para que usted duerma sin descanso, despertarse varias veces durante la noche. Sus sueños se han vuelto más realista y más aterrador.
• Uno se siente sensaciones dolorosas en todo el cuerpo. Usted ha manifestado cada vez mareos, dolor en varias partes del cuerpo, especialmente en la cabeza y el estómago. Sólo puede aparecer de repente el fenómeno de la visión borrosa.
• Le resulta difícil responder a esta pregunta: "¿Qué le sucede a usted" deystvitelnoi ya que no entiende lo que le está pasando y lo que se siente al respecto. Y más aún no se sabe cómo salir de este estado.
• Es más probable que se sienta que el cuerpo es una división completa, y desorientación, que en realidad puede ser debido a un fallo de sincronización entre cuerpo y mente.
• Todas las emociones son demasiado mejorado, y esto se aplica tanto a las emociones positivas y negativas. A ser más emocionalmente inestable persona. Usted, usted puede llorar dramáticamente sin claramente razón para ello. A continuación, sentir el amor sin límites por todos los demás. Lo que es un momento para sentir la soledad e inutilidad en el mundo.
• Usted es cada vez más manifiestas ataques de pánico y sensación de ansiedad.
• Está cada vez más comenzó a sentir una sensación de ira, la envidia, y las actitudes negativas hacia las personas, aunque en esencia son muy amable, desinteresado y la persona que cuida.
• Usted se convierte en constante siente una sensación de debilidad y malestar general. A pesar de su actividad anterior, cada ejercicio se ha convertido en una carga para ti, sin dar la más mínima placer, incluso después de la campaña, por ejemplo, en el gimnasio, todavía se siente cansado durante mucho tiempo en lugar de la marea energía.
• Más que cualquier otro sentimiento de haber estado experimentando el miedo y la incertidumbre sobre el futuro. A veces su condición conduce a lo que queda un deseo - a recoger todas las cosas e ir a algún lugar donde se puede comenzar con una pizarra limpia. Ya no está interesado en todo lo que era antes.

Si la mayoría de los síntomas mencionados anteriormente son los mismos en este momento con su condición, simplemente vital para poner sus prioridades por encima de todo.

Trate de cómo se puede pasar más tiempo fuera de la "zona de confort", sin un televisor, un ordenador y un teléfono. Cuidar realmente lo que trae placer o una vez presentada. Ya se comunica con las personas con las que tienen el placer de estar allí y que usted es el menos molesto.

Evitar los pensamientos negativos, transformándolas en positivas.

No critique y no humillan a sí mismo.

Si no lidiar con su condición, no se demore y pedir ayuda a los expertos que le ayudarán a equilibrar su energía.

Una vez que aprender a prestar atención a lo que realmente está en el momento, quiere tu alma, usted puede comenzar de forma gradual eliminación de su vida cualquier cosa que te hace agotado y agotado.

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