Parecería que la aparición de un pequeño bulto en la luz debe traer gran alegría, pero sucede que una nueva madre después de dar a luz un poco como una mujer feliz, y se ve más como una ruina.
Se nos enseña a tratar a luz como la felicidad increíble. Y es realmente la felicidad increíble. Y la aparición del bebé debe hacernos felices... Cabe nos han enseñado, pero a veces no es agradable. Y sucede a menudo. Pero, ¿quién decís de esto?
En nuestro país - el culto a "la santidad de la maternidad", y esto es todo lo que no dicen. Bueno y para hablar de lo maravilloso ser madre, lo que nació como un milagro, cuánta felicidad de tener un hijo. Quejarse - No se aceptan y embarazoso. En este artículo, invadir el sagrado.
Depresión - una enfermedad caracterizada por un bajo estado de ánimo, el pensamiento y la lentitud física. Cuando una persona deprimida no quiere, está dominado por el pesimismo pensamientos, intereses, pérdida de apetito, cae, posibles trastornos del sueño, que es difícil de enfocar. El hombre piensa en la depresión: "Todo fue en vano," no valgo nada "" no soy digno de amor "" a mí que algo está mal '' soy malo "" nadie me ayude '' no hay escape. "
De la duración de la enfermedad aparecen problemas de uno mismo, la auto-organización, la gente cambia el estilo de vida de una forma más cerrada, divisoria de parada, para buscar ayuda, esperanza de recuperación. La depresión es muy peligroso y destructivo, que hace la vida infeliz y puede conducir al suicidio.
Las causas de la depresión puede ser un evento negativo, el trauma, la pérdida de la familia, un gran estrés físico y emocional, el Prof. agotamiento y el estrés, así como... nacimiento de un niño...
La mujer susurra a consultar a su idea de "terrible" que "estaba cansado y no quería ver a mi bebé... Soy una mala madre "" Quiero escapar de él cuando llora "" Estoy en una rabia cuando me despierta por la noche, y no he dormido durante el séptimo noche"... Torturaban un gran sentimiento de culpa, vergüenza, miedo y tener miedo de alguien que admitir que ser madre, no lo hicieron feliz. "Mi vida es ahora - es la falta de sueño, la alimentación y la caca en los pañales... donde la felicidad aquí?", "Me siento engañado! Me dijeron que ser madre es una fortuna... ¿Dónde está?! "
Encendemos el televisor y, a continuación, nos muestran que una madre debe, que en caso de la mujer, esa mujer debe... ¿Alguna vez ha visto en alguna parte que los materiales con algunos problemas reales que enfrentan las mujeres después del parto? Sí, a veces les menciona. Pero luego escribió que todo este absurdo, porque "usted es una madre", y el "poder del amor de una madre" debe entenderse como todas las pequeñas cosas, "el amor se compensa a un niño" ...
En la práctica, una joven madre, después de leer artículos idealizadas y viendo las mismas películas, cae en el infierno durante 24 horas al día sin una pausa para el almuerzo, los fines de semana, días de fiesta, y los enfermos. Ella se enfrenta a:
- La falta de sueño
- La falta de tiempo
- aislamiento emocional (ya que es el decreto solo, sin amigos)
- La falta de comunicación
- incapacidad para satisfacer sus necesidades (a veces en el tiempo de ducha para ir, la chica se quejó en el decreto)
Priplyusuet aquí todavía no hay ayuda, preocupación por el niño, el miedo a "no hacer frente" y "ser una mala madre" y los problemas con su marido, que habiendo llegado a casa del trabajo decir "usted no hace nada, y gana! "Y te deprimes... ¿Lo ves?
Tener un hijo - es un gran estrés. Después del nacimiento, se le da en las manos de un pequeño bulto, y es para siempre. Y hay que tratar, a quererlo, a ser prudente y fuerte, una buena madre. Y a menudo los "buenos" asesores sonriendo con confianza decir "es natural, y se puede."
Muchas mujeres no pueden manejar, que están al borde de un ataque de nervios, salga de la depresión por sí sola y culpa a la única mismos. Por supuesto? a menudo causas de la depresión son causados por trastornos neuroquímicos y hormonales que deben ser tomados en cuenta. Sin embargo, la prevención de la depresión postparto será el pilar, que apoyará y la fuerza dan:
Piense en los detalles de su nueva vida con su bebé.
Durante todo el embarazo, imagina cómo va a vivir juntos, que - en conjunto. Esto ablandará la aparición de la tensión del hombre nuevo en su familia.
Dibuje tanto como sea posible apoyo. Discutir con su marido los deberes Obtener ahora amigos con los que caminar, hablar, organizar y abuelos, considere cómo puede darse tiempo (y se debe hacer).
Permítase emociones, no dude en preguntar. Sí, usted tiene derecho a estar enfadado y molesto. Pero es importante vivir estos sentimientos, no ventile al bebé. Ideal - obtener la ayuda de un psicólogo, o incluso ser un amigo que sabe escuchar (sin el valioso asesoramiento en el estilo de "grasa te enojas, y los niños se mueren de hambre en África"). Pedir ayuda.
sentimientos fuertes, zablokirovannnye pueden convertirse en veneno. Por lo tanto, deben vivir. Buena ayuda en el blog emocional (Anexo sí mismo psicólogo)
Y recuerda: ser una buena madre - que es el primero en ser una mujer feliz.
El decreto - este es el momento en el que le da a su hijo una gran cantidad de recursos, pero es importante entender - también necesita el apoyo de ustedes, también, es digno de amor, usted, también, la atención de necesidad. Cuidar de sí mismo tanto como sea posible. Sé que muchos de ellos son ahora inmediatamente deje caer "y luego ir al baño una vez." Pero créeme, si sentarse y hacer una lista titulada "Cómo hacer más agradable mi decreto?", Usted encontrará una gran cantidad de oportunidades.
No, no estoy de ninguna manera desalentar oso y no en contra de la maternidad. Por favor, no lo creo! Pero yo - para la maternidad consciente. Consciente - que significa un planificado, preparado deseable (financieramente, emocionalmente, físicamente). I para la maternidad sin mitos e idealizaciones, sin la "santidad" y no "se debe". Sólo pensar en ello, hablar con su marido, familia. Este es el primer paso para asegurarse de que la aparición del bebé en la familia era el billete para usted en la depresión.
Psicólogo Lilia Rey.
