"La Fórmula" cepillado de los dientes saber todo - dos veces al día durante dos minutos, pero no se detiene, se debe no sólo conocer, sino también para cumplir con 10 normas de higiene dental competente. Bueno, recuerda!
1) El cepillo de dientes no reemplaza la seda dental
Con el fin de limpiar eficazmente los espacios interdentales se debe utilizar hilo dental, pero que penetra entre los dientes y elimina la placa y los restos de comida todavía. Así que no creo, si no se utiliza un cepillo, se sustituyen perfectamente la seda dental. Esto no es así.
2) decir "no" remedios populares
No utilice remedios caseros para restaurar la blancura de los dientes, porque es peligroso para el esmalte! Olvídate del carbón negro, peróxido de hidrógeno, soda, etc. Estos medios de mal efecto sobre el tejido del diente, favorecer la aparición de los dientes sensibles.
Cómo cepillarse los dientes / istockphoto.com
3) aprender a limpiar los dientes posteriores
Es imposible limpiar los dientes posteriores pincel común? Uso monopuchkovuyu o eléctrico rotativo oscilante con tecnología de limpieza.
4) No utilice cepillos de dientes duros
cepillos duros rascan lesionar las encías y el esmalte. Un uso continuo de un cepillo duro conduce a la hipersensibilidad de los dientes y las molestias durante las comidas.
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5) No se olvide de enjuagar la boca
El secreto de la falta de raid - esto no es una limpieza dental habitual, sino también el enjuague bucal después de las comidas. Y a proteger sus dientes se convierta esmalte marrón.
6) No se olvide de visitar al dentista pediátrico
Es importante saber que las caries en ejecución, un niño puede convertirse rápidamente en una pulpa. Recomendamos ir con el niño cada tres meses para ver a un dentista.
7) Es importante cepillarse los dientes antes del desayuno
Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes 40 minutos después del desayuno. Tomar nota de esto! Y una cosa más - harina de desayuno completo o dulce - es un camino directo acumulación de placa y la caries.
8) Tenga cuidado de su Zubkov antes del embarazo
Existe la opinión de que durante el embarazo puede empeorar proceso crónico en la boca. Así que si usted ha planeado su hijo debe estar al tanto de su salud dental.
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9) los dientes de flúor no priva
Nuestros dientes necesitan flúor y calcio. Ser privado del esmalte de los dientes de una de estas sustancias.
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