Algunos niños les encanta comer queso, mientras que otros, incluso a punta de pistola a pesar de que es imposible meter una cuchara. Al mismo tiempo, los nutricionistas aconsejan no cansado - entrar en la dieta de los niños y los padres casa tan a menudo como sea posible, porque es la fuente de una gran cantidad de sustancias útiles. Y depende de él, el estado y la salud de sus dientes, las uñas, los huesos, los músculos del corazón, y la digestión normal.
Pero con todo esto no hay que olvidarse de los peligros que acechan en la cuajada y las reglas de su uso.
LO QUE PUEDE SER PELIGROSO REQUESÓN
El requesón - una fuente de grandes cantidades de proteína. Y si se puede comer a menudo, y muchas cosas pueden sufrir los riñones y el páncreas. En este tipo de queso con una dieta alta en grasas también pueden causar niveles altos de colesterol.
También vale la pena recordar que el queso - un producto perecedero y si se almacena correctamente, se desarrolla E. coli, que a su vez puede causar envenenamiento y causa de la infección enfermedad. Por lo tanto, una casa abierta necesariamente almacenados en el refrigerador, pero no más de 3 días. Al mismo tiempo no debe ser almacenado en una bolsa de plástico, y un recipiente metálico con una tapa. Por cierto, en el queso de edad fue almacenado en vasijas de barro, llenando la mantequilla.
Al seleccionar el queso en la tienda especial atención debe prestarse vida útil: más pequeña que sea, el producto natural. La vida útil más larga, por ejemplo, un mes - los aditivos químicos más en ella. Esto significa que este producto puede provocar alergias o problemas renales.
Además, la elección de una casa de campo en la red comercial, es necesario prestar atención a la composición: algunos fabricantes a aumentar su contenido de grasa, añadir grasas vegetales que provocan problemas de salud irreversibles cuerpo.
La compra de queso en el mercado - esto no es una garantía de compra de productos frescos y de alta calidad del producto. En las grandes ciudades hay casos bastante frecuentes, en que los vendedores tratan de dar un producto de buena calidad, y luego vender el queso... con el molde. Después de que el uso de este tipo de queso cottage es muy posible llegar al hospital con intoxicación e incluso la salmonela.
CÓMO kushan REQUESÓN
¿Cuántas necesidad de comer queso cottage? Tasa de consumo de queso por día para un adulto es de 200 gramos, y para el niño - 100 g Por supuesto, se puede saltar más allá de los oídos de la recomendación y nutricionista para comer más de este producto. Pero, en primer lugar, por lo que puede convertirse rápidamente en aburrido y el bebé o la mamá y papá no quería volver a verlo en la mesa. Y, en segundo lugar, se cree que el cuerpo toma esto como nutrientes tanto como sea necesario. Es decir, comer más, simplemente no tiene sentido.
Se aconseja a los médicos a comer queso cottage no más de tres veces a la semana. En este caso, las mujeres embarazadas no pueden limitarse a: debido a que la proteína que necesitan dos veces más que la persona promedio.
Lo mejor es no comer requesón con miel y azúcar y fruta fresca. También es bien absorbido por el queso en una cazuela y los pasteles de queso.
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