sueño saludable y la postura en la cama no sólo pueden afectar nuestro estado de ánimo por la mañana, sino también en la curación de enfermedades. Si duerme en la posición correcta, es posible deshacerse de diversas dolencias. A medida que la posición del cuerpo afecta a nuestra salud?
¿Cómo deshacerse del dolor de espalda? Cómo ganar el ardor de estómago? Cómo reducir la presión arterial en un sueño? Cómo reducir el dolor menstrual? Lea sobre el tratamiento de posturas del sueño de Kolobok.ua
Cuando el dolor en la espalda usted tiene que dormir hasta el vientre, poniendo una almohada debajo de las rodillas o minimizada toalla debajo de la espalda baja. este aliviar el dolor de espalda.
en un resfriado Necesito dormir en un cojín grande para evitar la obstrucción de los senos paranasales. Esta situación va a mejorar su salud.
durante la migraña dormir sobre su espalda, cojines que rodean la cabeza para evitar su rotación. Esta postura aliviará el dolor de cabeza.
Para el dolor menstrual dormir sobre su espalda, coloque una almohada debajo de las rodillas.
Durante alta presión dormir boca abajo. Los científicos han medido la presión en el sueño de las personas que duermen cara arriba y hacia abajo. Los resultados fueron más bajos cuando los pacientes están durmiendo boca abajo.
Si tiene problemas con el tracto digestivo Necesito dormir sobre su lado izquierdo. Esta postura mejora la digestión, según los médicos. También puede deshacerse de la acidez estomacal.
Cuando el dolor en el cuello puso bajo rodó la toalla como una almohada. Toalla apoyará y ayuda a relajar el cuello.
También estará interesado en saber por lo que no puede dormir: dentistas contaron lo que la postura provoca caries.
