Dieta "Dos huevos". Reduce considerablemente el peso a - 30 kg. y elimina la grasa del vientre. Sin devolución de peso
¿Qué se puede cocinar con dos huevos de gallina: huevos revueltos, ponche de huevo, sándwich? Ninguna de las opciones anteriores es adecuada para una persona obesa: si los huevos revueltos están hechos en aceite graso, entonces el ponche de huevo requiere endulzar con azúcar (un carbohidrato rápido que contribuye a la obesidad), y un sándwich no está completo sin pan, que desarrolla moho y obstrucciones intestinos.
La pregunta es, ¿en general es posible comer huevos para personas gordas? ¡No es posible, pero es necesario! Después de todo, el producto correspondiente se vuelve alto en calorías solo debido a varios aderezos y aditivos altos en calorías. Y en un estado normal, el valor energético de un huevo de gallina rara vez supera las 90 calorías. En el estado normal, significa cocido. Por lo tanto, incluso una yema grasa no es motivo para renunciar a uno de los mejores productos dietéticos. A menos que, al comer una docena de huevos al día, pueda estropear los coágulos de sangre.
Pero rechazaremos el volumen apropiado, porque la ración diaria tradicional generalmente se divide en tres comidas: desayuno, almuerzo y cena. Por tanto, conectaremos un producto temático a cada comida:
• Desayuno: ensalada de pepinos, hierbas y 2 huevos;
• Almuerzo: ensalada de tomates, cebollas y 2 huevos;
• Cena: una ensalada de pan rallado y 2 huevos.
Cada ensalada no toma más de 5 minutos para prepararse porque los ingredientes requieren picar, triturar y mezclar. A menos que tenga que lavar pepinos, hierbas, cebollas y tomates. Los huevos, por supuesto, deben cocinarse duros. No es necesario separar la yema, porque incluso si está presente en los 6 huevos, entonces el cuerpo por 3 comidas ganará solo 1300-1600 calorías, siempre que el volumen de cada porción no exceda 250 gramo. Por lo tanto, se recomienda cocinar platos en tazones y llenarlos con kéfir bajo en grasa. Por tanto, la dieta "Dos huevos" reduce considerablemente el peso a - 30 kg. y elimina la grasa del vientre. Sin retorno de peso con adicción absoluta a tres comidas tópicas al día.
