El cabello puede caerse por muchas razones diferentes. Y no siempre se asocian con una mala salud. Cómo devolver sus rizos atractiva? Por supuesto, todos los problemas desde el interior, por lo que ajustar la potencia!
Cuanto más largapelo, Mayor será la carga recae sobre las raíces del cuero cabelludo y el cabello. Si se relaja el cabello, es mejor cortarlas hasta los hombros o ligeramente por debajo, con el fin de reducir la tensión.
¿Cómo fortalecer el pelo en casa
- Hacer descamación del cuero cabelludo regular. Después de que mejora el flujo de nutrientes a los folículos y acelera el crecimiento del cabello. Para la preparación de peeling natural, tome 2 cdas. l. sal marina fina y la misma cantidad de agua. No se debe frotar sal en el cuero cabelludo vigorosamente, hacer un suave masaje. Una vez hecho esto, el pelo enjuague con agua.
- Encontrar maneras de ayudar a lidiar con el estrés. Puede ser no sólo relajantes tratamientos de masaje - spa o yoga. Pero a la inversa, deportes, ayudando a "tirar" la adrenalina, por ejemplo, el boxeo o el seguimiento.
- Utilizar herramientas profesionales para la prevención de la pérdida del cabello - complejos, ampollas, sueros y champús especializados contra la caída del cabello. Contienen ingredientes que estimulan el crecimiento del cabello y fortalecen los folículos pilosos.
Dieta para la fuerza y la densidad del pelo / pixabay.com
Dieta para la densidad y resistencia del cabello
Coma con regularidad estos productos - y su pelo será tan fuerte y brillante, como en la publicidad de los medios conocidos para el cabello.
brócoli Está lleno de vitaminas del grupo B, que impiden cambios en el pelo de edad: adelgazamiento, pérdida de pigmento y como consecuencia - canas.
arroz Contiene 80% de sustancias minerales para el suministro de los folículos pilosos, así como fibra dietética valiosa
requesón Calcio y proteínas, que son ricos en queso, - uno de los elementos esenciales para un cabello fuerte y brillante. En el que la resistencia del coágulo de 9% o 18% de grasa a la pelusa desnatada mucho más útil.
carne El pelo hasta un 90% de proteína. Por lo tanto, cuanto menos se come carne, mayor es el riesgo de calvicie temprana. Y recuerde: la proteína vegetal no compensa para su carencia en aquellos aminoácidos que son ricos en vida silvestre. Comer carne de res, pavo, ternera. Aún así, no abusar, ya que una gran cantidad de carne en grasas saturadas, lo que puede contribuir al desarrollo de enfermedades del corazón y diabetes tipo II.
pescado Rica en petróleo, pescado de mar: salmón, salmón, arenque - valiosas fuentes de zinc. Su falta de en el cuerpo - una de las posibles causas de la caída del cabello. Inclinarse también por los mariscos.
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